Programa Específico · 5K
Entrena para 5K con estructura real
Plan progresivo de 12 semanas, adaptado a tu nivel desde el primer día. No improvises más.
+100 atletas ya confian en nosotros
¿Cómo funciona?
No es un plan genérico. Es una programación ajustada a ti.
Test inicial de nivel
Determinamos tus ritmos reales de partida. Todo lo que sigue se construye sobre datos, no suposiciones.
Plan cargado en HARBIZ
Cada sesión detallada en la app: tiempos, zonas, registro de entrenamientos y seguimiento completo en un solo lugar.
Test de control cada bloque
ESTRUCTURA SEMANAL
Cada semana tiene un propósito
⚡
2 días de series
Trabajo de calidad enfocado a ritmo objetivo. Ideal en pista, adaptable a cinta o exterior sin perder precisión.
🏃
1–2 días de rodaje y tempo
📈
Progresión por bloques
Flexibilidad
Entrena donde quieras
La programación está diseñada para ser flexible sin perder precisión en los ritmos. Pista, exterior o cinta: el método funciona igual.
Lo que importa es seguir la estructura.
🏟️
Pista de atletismo
Condición ideal para los días de series.
🌳
Exterior
⚙️
Cinta
Inversión
Precio y acceso
111€
≈ 9€ por semana · 12 semanas completas
Pago único
Acceso inmediato
Plan completo en HARBIZ
¿Prefieres fraccionar? Selecciona Klarna en el checkout para pagar en 3 cuotas sin intereses.
¿Para quién es?
Si buscas estructura esto es para ti
Encaja contigo si…
- Quieres mejorar tu marca en 5K con método real.
- Ya entrenas pero no progresas como esperabas.
- Quieres dejar de improvisar y seguir un plan claro.
- Puedes comprometerte 3–4 días por semana.
No es para ti si…
- Buscas motivación puntual sin compromiso de proceso.
- No tienes disponibilidad mínima de 3 días semanales.
- Esperas resultados sin seguir la estructura del plan.
Empieza hoy tu preparación
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